Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamburger húspogácsa és puffancs recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.7 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
423 mg
Kálium:
576 mg
Nátrium:
1209 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
120.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
109.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
220 g

zsír

Összesen:
180.8 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
966 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.7 g
Kalcium:
992 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
399 mg
Foszfor:
2535 mg
Kálium:
3459 mg
Nátrium:
7248 mg
Cink:
23 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
426 µg

szénhidrát

Összesen:
725.1 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
656.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
733 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
101 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1079 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
321 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

910
finomliszt 80 dkg
porcukor 6 dkg
margarin 10 dkg
tojássárgája 3 db
friss élesztő 5 dkg
1 dkg
tej 4 dl
tojásfehérje 1 db
szezámmag 3 ek
darált sertéshús 0.5 kg
vöröshagyma 1 közepes db
csemegeuborka 2 közepes db
1 teáskanál
bors 1 kávéskanál
ketchup 1 ek
mustár 1 ek
worcestershire-szósz 1 ek
oregánó 1 kk