Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gnocchi citromos-zsályás szósszal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

C A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
324 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
308 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
51.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
152.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.7 g

zsír

Összesen:
74.5 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
401 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1302 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
190 mg
Foszfor:
1235 mg
Kálium:
2193 mg
Nátrium:
1531 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
206.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
611.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
160 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
633 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

456
burgonya 500 g
finomliszt 160 g
parmezán sajt 30 g
tojássárgája 1 db
0 ízlés szerint
vaj 40 g
fehér hagyma 80 g
fehérbor 100 ml
főzőtejszín 100 ml
zsálya 2 db
citromlé 1 fél citromból nyert
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
parmezán sajt 60 g