Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt virslis padlizsánhajó recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.6 g

zsír

Összesen:
61.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
402 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
498 mg
Kálium:
2039 mg
Nátrium:
1025 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
66.7 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
710.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
202 µg
A vitamin (RAE):
203 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
207 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
194.5 g

zsír

Összesen:
245.9 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
317 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.5 g
Kalcium:
1611 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
628 mg
Foszfor:
1992 mg
Kálium:
8156 mg
Nátrium:
4105 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
266.9 g
Összes cukor:
117 g
Élelmi rost :
69 g

víz

Összesen:
2842.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
225 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
804 µg
A vitamin (RAE):
811 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
826 µg
B12 Vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

973
padlizsán 4 db
csemegekukorica 670 g
füstölt virsli 48 dkg
füstölt sajt 40 dkg
vöröshagyma 3 közepes fej
fokhagyma 4 gerezd
paradicsom 4 db
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
chili 1 db
kókuszzsír 1 ek