Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frankfurti leves 4. -bazsalikommal recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
267 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
625 mg
Nátrium:
601 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
184.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
74 µg
A vitamin (RAE):
356 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
74.3 g

zsír

Összesen:
151.9 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
1595 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
279 mg
Foszfor:
1321 mg
Kálium:
3744 mg
Nátrium:
3612 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
124.8 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1109.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
158 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
363 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
443 µg
A vitamin (RAE):
2135 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
218 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
26 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bia
Bogi :o) / Bia Tue, 2014-12-30 12:03

Köszönöm kedves NoSalty! Ti vagytok a legjobbak!
Üdvözlettel Bogi

bejja1978
bejja1978 Tue, 2014-10-07 14:27

Kedves Bogi!
Ez valami csúcs szuper, isteni finom lett, most készültem el vele.
Pici őrölt köményt is tettem bele, és pár karika hegyes erőset.
Nagyon jók a receptjeid, sok mentésre került, várom a továbbiakat.
Üdv, Bejja :)

Bia
Bogi :o) / Bia Tue, 2014-12-30 12:06

Kedves Bejja! Köszönöm a kedves szavakat. Örülök hogy ìzlett a leves. Egèszségetekre!Szép napot. Bogi

nemgabi
nemgabi / nemgabi Sun, 2012-02-05 19:32

Kedves Bogi!
Ma frankfurti levest készítettem a te recepted szerint. Én eddig nem egészen így csináltam, nem ilyen tartalmasan. A családom a te változatodra szavazott, mindenkinek nagyon ízlett. Köszi a receptet!
Üdv: Gabi

Bia
Bogi :o) / Bia Sun, 2012-02-05 22:29

Kedves Gabi!
Köszönöm a szavazatokat.:))))Örülök hogy ízlett nektek.
Üdvözletem az egész családnak:Bogi:o)

Éjfekete
Éjfekete / Éjfekete Wed, 2012-02-01 14:17

Köszönöm Bogi! Már a képen is nagyon jól nézett ki a levesed, hát még a tányéron. :D Nagyon finom lett! Üdv, Dóri

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2011-07-30 18:20

Kedves Bogi!
Nagyon finom leves volt, a bazsalikom feldobta az ízét, köszönjük szépen:-))
Ma olyan olaszos napot tartottunk, Téged választottalak, mint receptötletet adót:-))
Fincsi volt, szép napos hétvégét kívánok!
Éva-Anyóca

e-nik
e-nik / e-nik Thu, 2010-05-27 13:50

Köszi a receptet! Tegnap ez alapján csináltam először frankfurti levest, bár én kicsit improvizáltam mellé. Minden esetre mindenkinek nagyon ízlett és 10-ből 10-et kaptam rá :)

Bia
Bogi :o) / Bia Thu, 2010-05-27 16:00

Szia E-nik!Nagyon szivesen!Örülök hogy ízlett.A recept sosem törvény,mindíg lehet improvizálni.Üdvözlettel:Bogi

356
vöröshagyma 1 nagy fej
sárgarépa 2 db
burgonya 30 dkg
kelkáposzta 30 dkg
virsli 40 dkg
tejföl 2 dl
finomliszt 3 evőkanál
paprikakrém 1 kávéskanál
bazsalikom 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
babérlevél 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek