Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Elronthatatlan Stefánia vagdalt recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B5 Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.2 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
269 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
437 mg
Nátrium:
956 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
116.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
43 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
157.4 g

zsír

Összesen:
121 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1614 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
474 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
195 mg
Foszfor:
1879 mg
Kálium:
2627 mg
Nátrium:
5736 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
236 µg

szénhidrát

Összesen:
78.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
700.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
733 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
257 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
521 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
7.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
23 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

345
darált sertéshús 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
sertészsír 1 ek
fokhagyma 3 gerezd
fűszerpaprika 1 ek
zsemle 1 db
zsemlemorzsa 0.5 bögre
tojás 2 db
főtt tojás 4 db
1 ek
bors 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
zsemlemorzsa 2 g