Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolileves szalonnával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
597 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
525.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
57 mg
Összes folát:
67 µg
K vitamin:
47 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.7 g

zsír

Összesen:
37.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
450 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
614 mg
Kálium:
2384 mg
Nátrium:
731 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
153.7 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
2102.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
227 mg
Összes folát:
267 µg
K vitamin:
191 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
76.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

268
bacon 4 szelet
vöröshagyma 1 közepes fej
finomliszt 4 evőkanál
burgonya 30 dkg
brokkoli 30 dkg
csemegekukorica 20 dkg
kakukkfű 1 csipet
tej 225 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 l