Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Birsalmával töltött palacsinta rántva recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.1 g

zsír

Összesen:
105 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
300 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
332 mg
Nátrium:
390 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
473 mg
Kálium:
747 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
186.6 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
381 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
E vitamin:
24 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
38 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
111.3 g

zsír

Összesen:
315.1 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
139 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
995 mg
Nátrium:
1165 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
377 mg
Foszfor:
1417 mg
Kálium:
2239 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
188 µg

szénhidrát

Összesen:
559.8 g
Összes cukor:
172 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1143 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
370 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
397 µg
E vitamin:
74 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
114 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
35 mg
Nátrium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

aantee
aantee / aantee Sun, 2012-11-11 21:19

Megcsináltam, nagyon finom! Nem akartam olajban sütni, ezért a kész batyukat olvasztott margarinnal vastagon bekentem és így forgattam darált diós-kekszes keverékbe, majd tepsiben megsütöttem, a diódarabok megpirultak a tetején, isteni illata volt. A tölteléket is megszórtam diódarabokkal és a palacsintát belülről kentem be baracklekvárral, így pikáns ellentétet alkot a birskompóttal.

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-11-14 14:02

Kedves sonja17 !
Nagyon szívesen, ha elkészítetted, kíváncsi leszek a véleményedre !
Legyen szép a napod ! Üdv: Anci

sonja17
sonja / sonja17 Mon, 2011-11-14 11:40

köszönöm a választ.Kiprobálom,mert a birsalmát imádom,és nagyon nagyon guszta a palacsintád!

sonja17
sonja / sonja17 Sun, 2011-11-13 16:00

Nem lesz tul nehéz,olajos?Gondolom a palacsinta sütéséhez is olajat használsz.Utána megint?

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-11-14 10:05

Kedves sonja17 !
A palacsinta sütéséhez én csak kikenem a sütőt,
a bepanírozott palacsintákat közepesen forró olajban
kisütöm, papírtörlővel bélelt tányérra rakom,
és nem lesz nehéz, olajos !
Nincs ideje megszívni magát, mert gyorsan sül !
Szeretettel üdvözöllek : Anci

1804
tej 5 dl
tojás 2 db
cukor 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
finomliszt 20 dkg
birs 60 dkg
cukor 2 ek
víz 5 dl
citrom 1 db
tojás 3 db
finomliszt 10 dkg
dió 15 dkg
keksz 10 dkg
napraforgó olaj 2 dl
porcukor 3 ek
sárgabaracklekvár 10 dkg