Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-körtés gyümölcspite recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
480 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
122.8 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
311.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
55 g

zsír

Összesen:
134.8 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
503 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
336 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
863 mg
Kálium:
3837 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
982.7 g
Összes cukor:
585 g
Élelmi rost :
80 g

víz

Összesen:
2490.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
246 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1179 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
138 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mazsimano
mazsimano Wed, 2013-12-04 02:09

Megsütöttem finom lett!
Kevesebb Liszt és cukor került bele, adtam hozza durvára vágott diót és mazsolát.
Vanília fagyi és tejszínhabbal tökéletes. Ajánlom mindenkinek..;)

644
finomliszt 300 g
cukor 60 g
tojás 1 db
vaj 150 g
alma 15 kis db
körte 2 közepes db
banán 1 közepes db
finomliszt 0.5 bögre
cukor 0.5 bögre
fahéj 1 ek
vanília 1 db
citromlé 0.5 citromból nyert
mézkaramell 6 ek