Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Adventi kuglóf recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
61.1 g

zsír

Összesen:
158.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1582 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
228 mg
Foszfor:
1962 mg
Kálium:
1768 mg
Nátrium:
1719 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
594.8 g
Összes cukor:
325 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
163.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
181 µg
E vitamin:
45 mg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
197 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

397
finomliszt 2 bögre
sütőpor 1 csomag
fahéj 1 kávéskanál
vaníliás cukor 1 csomag
1 késhegynyi
narancshéj 1 narancsból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
barna cukor 1 bögre
tojás 2 db
tej 2.5 dl
napraforgó olaj 1.25 dl
aszalt gyümölcsök 10 dkg
dió 5 dkg
kandírozott narancshéj 5 dkg