Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldfűszeres pulykasült recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K E C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.4 g

zsír

Összesen:
102.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
178 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
498 mg
Kálium:
1001 mg
Nátrium:
205 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
223.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
74 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
C vitamin:
60 mg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
420 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
102.9 g

zsír

Összesen:
205.4 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
355 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
364 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
993 mg
Kálium:
2001 mg
Nátrium:
410 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
447.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
148 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
285 µg
C vitamin:
119 mg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
840 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
C vitamin:
15 mg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
107 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sienne
Sienne / sienne Sun, 2011-11-27 11:10

Gyönyörű a sült, és a fotó is profi! Úgyhogy meg is érdemli a kiemelést. ÉS olvasva a sült se lehet rossz!

vicikó
Vicikó / vicikó Sun, 2011-11-27 12:08

Kedves sieene!
Nagyon kedvesek a mondataid, köszönöm szépen!!!
Szép hétvégét Kívánok Neked, és további kellemes sütés-főzést!
Üdv: Vicikó

vicikó
Vicikó / vicikó Sun, 2011-10-16 12:29

Igazán örülök neki :-) Milyen megtiszteltetés, köszönöm!
Szép hétvégét Nektek! Üdv.: Vici

1163
pulyka felsőcomb 50 dkg
kakukkfű 10 szál
rozmaring 2 szál
petrezselyem 1 csokor
fokhagyma 10 gerezd
olívaolaj 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint