Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöld teás-kakaós márványkenyér recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
337 mg
Nátrium:
326 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
94 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
61 g

zsír

Összesen:
90.7 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
394 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
858 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
386 mg
Foszfor:
1261 mg
Kálium:
2021 mg
Nátrium:
1955 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
564 g
Összes cukor:
304 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
348.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
143 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
720 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
51.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Aziza1981
Aldebaran / Aziza1981 Mon, 2014-02-03 14:34

Elnezest, hogy nem valaszoltam, nagyon reg nem jelentkeztem be. Ugy tudom, nem lehet a matcha port helyettesiteni, mert nagyon jellegzetes ize van :( Ebayen, amazonon lehet rendelni egyebkent. Nem olcso, de sokaig felhasznalhato.

Reta
Reta Tue, 2012-04-24 18:46

Szeretném megkérdezni zöld tea port mivel lehetne helyesiteni es hol lehet kapni mert nalam Romaniában nem kapható. Köszi a választ.

530
finomliszt 2 bögre
sütőpor 1 tk
szódabikarbóna 0.5 tk
0.5 teáskanál
instant kávé 1 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
tojás 1 db
nádcukor 1.3 bögre
tojásfehérje 1 db
vaj 6 ek
joghurt 2.5 dl
vaníliaaroma 1 teáskanál
matcha teapor 1.5 teáskanál