Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túróhabos csokis muffin recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
43.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
66 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
427 mg
Kálium:
391 mg
Nátrium:
189 mg
Cink:
82 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
111.4 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
70.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
308 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
130.8 g

zsír

Összesen:
349.6 g
Telített zsírsav:
216 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
1162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
2040 mg
Vas:
528 mg
Magnézium:
771 mg
Foszfor:
3405 mg
Kálium:
3125 mg
Nátrium:
1507 mg
Cink:
663 mg
Réz:
30 mg
Mangán:
27 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
891.5 g
Összes cukor:
595 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
566.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2468 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
29 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
39.5 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
13 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

onyxka
onyxka / onyxka Mon, 2018-12-10 12:19

kissé változtattam rajta annyiban, hogy 200g cukrot tettem ("csak") bele, a tojásokat meg kettéválasztottam és a felvert habot utólag forgattam bele a masszába, végül pedig a csokikockákat. krém most nem lesz, de így is ígéretesnek tűnik. most sül az első adag. az én formáim és adagjaim alapján kb 30 db lesz

Dorci13
Dorci13 Sat, 2014-04-19 17:17

A tészta tökéletes, a hab jobb nem is lehetne!!! Én fehércsoki-kockákat rejtettem a belsejébe, de van, amiben meggyszemek lapulnak. Ennek az édességnek csak az emberi elme szabhat határt! Tökéletes minitorták! :)

hermanicskata
hermanicskata Thu, 2013-11-07 12:44

Nagyon finom a krém, nekem egy kicsit sok lett a 12-es muffin sütőhöz, de megettük úgy muffin nélkül is. A gyerekeim is falták. Fincsi, könnyen készithető süti.

867
teavaj 20 dkg
cukor 30 dkg
tojás 2 db
tej 3 dl
cukrozatlan kakaópor 10 dkg
finomliszt 28 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
sütőpor 1 csomag
étcsokoládé 10 dkg
tehéntúró 25 dkg
habtejszín 3 dl
tejföl 3 ek
zselatinfix 1 csomag
porcukor 20 dkg
citromhéj 1 citromból nyert