Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött karalábé 3. recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.1 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
193 mg
Kálium:
1091 mg
Nátrium:
1655 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
295.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
186 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
124.3 g

zsír

Összesen:
80.9 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.6 g
Kalcium:
629 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
773 mg
Kálium:
4366 mg
Nátrium:
6620 mg
Cink:
1 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
146 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
1180.7 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
C vitamin:
740 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
214 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

440
karalábé 4 nagy db
füstölt-főtt tarja 40 dkg
mexikói keverék 40 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
bacon 1 szelet
sajt 5 dkg
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek