Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szuperkönnyű túrómousse, bogyós gyümölcsökkel recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
161.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
281 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
53.2 g

zsír

Összesen:
142.2 g
Telített zsírsav:
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
444 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
769 mg
Kálium:
830 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
74.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
645 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1121 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
69 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bödösbanya
Bödösbanya Sat, 2020-07-04 10:26

A tejszín biztos hogy 4 ml? Szerintem lemaradt a nulla a végéről. Valószínű elírás.

NoSalty
Nosalty / NoSalty Sat, 2020-07-04 21:38

Valóban elírás történt, köszönjük a jelzést, korrigáltuk a mennyiséget!
Üdvözlettel:

a Nosalty csapata

440
tehéntúró 250 g
habtejszín 4 dl
xilit 4 ek
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
vanília kivonat 1 kávéskanál
zselatinfix 3 teáskanál
málna 100 g
áfonya 100 g