Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgabarackos vagy szilvás gombóc recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
255 mg
Kálium:
1216 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
123.7 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
302.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
251 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
104.5 g

zsír

Összesen:
58.2 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
254 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
550 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
462 mg
Foszfor:
1532 mg
Kálium:
7301 mg
Nátrium:
1066 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
213 µg

szénhidrát

Összesen:
742.3 g
Összes cukor:
146 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
1816.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
277 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
497 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
68 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1506 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

645
burgonya 1 kg
tojás 1 db
mangalica zsír 1 ek
finomliszt 50 dkg
porcukor 2 ek
1 csipet
sárgabarack 18 db
fahéj 0 ízlés szerint
szegfűszeg 0 ízlés szerint
vaj 2 ek
panko 10 dkg