Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtkrémes aszalt szilvával töltött pulykamell rolád recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.9 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
341 mg
Kálium:
766 mg
Nátrium:
408 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
28 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
134.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
287.3 g

zsír

Összesen:
249.4 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
914 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13 g
Kalcium:
414 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
445 mg
Foszfor:
2724 mg
Kálium:
6111 mg
Nátrium:
3257 mg
Cink:
22 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
309 µg

szénhidrát

Összesen:
224 g
Összes cukor:
117 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1073.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
74 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
122 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
21 mg
K vitamin:
181 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
314 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
11.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

534
pulykamell 1 kg
bacon 400 g
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 10 gerezd
rozmaring 3 szál
olívaolaj 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
aszalt szilva 30 dkg
tömlős krémsajt 100 g
mustár 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 1 kk