Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Répás palacsinta narancsos-tejfölös öntettel recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

A B3 Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
178 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
398 mg
Kálium:
496 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
71.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
229.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
318 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.3 g

zsír

Összesen:
60.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
301 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
713 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
459 mg
Foszfor:
1596 mg
Kálium:
1982 mg
Nátrium:
605 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
287.5 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
918.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
188 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
33 mg
A vitamin (RAE):
1273 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
95 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tmea
Tmea / Tmea Tue, 2012-05-22 14:49

Hű, dúl a szerelem köztem és az akác közt az idén...megkérdezhetem, azt hogy készíted?

Tmea
Tmea / Tmea Wed, 2012-05-23 08:23

Köszi szépen, megnéztem, ki fogom próbálni ezt is! Most raktam el 15 l akácszörpöt, úgyhogy most épp az öntettel sem lesz gond. Ez is nagyon fincsi lehet...

Tmea
Tmea / Tmea Tue, 2012-05-22 08:53

És m ilyen szép ez a kis pitypang itt a tetején, meg ez a tejfölös szósz...hmmm...összefutott a nyál a számban, szerintem én sütök ma ilyet....:-))

450
teljes kiőrlésű liszt 15 dkg
tönkölybúza liszt 15 dkg
sárgarépa 2 kis db
tojás 1 db
1 csipet
fahéj 0.5 kk
gyömbérpor 0.5 kk
növényi tej 3 dl
víz 3 dl
vaj 1 ek
narancslé 1 narancsból nyert
méz 1 ek
tejföl 175 g