Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pórékrémes-körözöttes pizzatorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Nátrium:
887 mg
Kalcium:
99 mg
Vas:
100 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
158 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
72.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
99.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.5 g

zsír

Összesen:
146.6 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Nátrium:
3548 mg
Kalcium:
396 mg
Vas:
402 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
610 mg
Kálium:
630 mg
Cink:
521 mg
Réz:
20 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
291.7 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
398.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
265 mg
Kalcium:
30 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
48 mg
Cink:
39 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

644
pizzatészta 50 dkg
póréhagyma 1 közepes db
vajkrém 20 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint
tehéntúró 20 dkg
tejföl 140 g
mustár 1 kk
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd