Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-túrós kevert recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.9 g

zsír

Összesen:
26.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
296 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
449 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
814 mg
Kálium:
543 mg
Nátrium:
408 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
102.1 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
305.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
290 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
147.8 g

zsír

Összesen:
105.7 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Kalcium:
1793 mg
Vas:
1010 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
3253 mg
Kálium:
2170 mg
Nátrium:
1631 mg
Cink:
1307 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
408.6 g
Összes cukor:
233 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1222.9 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
Összes folát:
246 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1163 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
64 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
65 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
20.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rozsa1958
rozsa1958 Mon, 2019-05-06 19:55

Az ilyen süteményeknél a meggyet be kell lisztezni mielőtt a tésztára tesszük,akkor nem süllyednek le az aljára.

Évikém
Évikém / Évikém Thu, 2018-01-11 23:46

Finom lett nagyon, talán egy kicsivel több cukrot teszek bele legközelebb, ha megsütöm.
Köszönöm a receptet!

793
tehéntúró 50 dkg
tojás 6 db
tejföl 2 dl
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 20 dkg
cukor 15 dkg
sütőpor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
meggy 60 dkg