Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymaleves gerslivel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E A C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
368.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
44.4 g

zsír

Összesen:
143.4 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
293 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
1064 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
265 mg
Foszfor:
1167 mg
Kálium:
2107 mg
Nátrium:
385 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
218.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
3684.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
89 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
20 µg
A vitamin (RAE):
829 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
89.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

229
medvehagyma 3 csokor
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
gersli 15 dkg
főzőtejszín 500 ml
vaj 5 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
víz 3 l