Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Márton napi sült libacomb recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B5 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
46.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
332 mg
Kálium:
450 mg
Nátrium:
1652 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
67 g

zsír

Összesen:
140 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
997 mg
Kálium:
1351 mg
Nátrium:
4958 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
214.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
599 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
0.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

522
libacomb 2 db
3 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
majoranna 1 kk
fokhagyma 5 gerezd