Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Málnakrémes csokitorta Sziporka konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
296 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
114.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
114.8 g

zsír

Összesen:
399.8 g
Telített zsírsav:
123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1435 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
1732 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
628 mg
Foszfor:
2908 mg
Kálium:
3565 mg
Nátrium:
1605 mg
Cink:
15 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
424.1 g
Összes cukor:
238 g
Élelmi rost :
85 g

víz

Összesen:
1374.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
395 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1447 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
101 µg
C vitamin:
264 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
52.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

468
tojás 6 db
víz 5 ek
cukor 6 ek
rétesliszt 6 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 1 csomag
málna 1 kg
mascarpone 500 g
habtejszín 200 ml
porcukor 1 ek
zselatinfix 1 teáskanál
étcsokoládé 15 dkg
vaj 2 dkg
tejföl 150 g
porcukor 5 dkg