Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos somlói galuska recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
282 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
334 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
342 mg
Nátrium:
480 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
75.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
122.6 g

zsír

Összesen:
178.6 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
2246 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.1 g
Kalcium:
2673 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
721 mg
Foszfor:
3035 mg
Kálium:
2749 mg
Nátrium:
3845 mg
Cink:
20 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
344.5 g
Összes cukor:
192 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
602.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
440 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
931 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
12 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
234 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

440
tojás 4 db
teljes kiőrlésű liszt 4 csapott ek
mák 1 ek
édesítőszer 4 ek
foszfátmentes sütőpor 0.5 csomag
tojás 3 db
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 1 csapott ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek
édesítőszer 3 ek
foszfátmentes sütőpor 0.5 csomag
tojás 3 db
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 2 evőkanál
dió 1 marék
édesítőszer 3 ek
foszfátmentes sütőpor 0.5 csomag
tej 3 dl
tojássárgája 2 db
édesítőszer 2 ek
vanília kivonat 1 kávéskanál
szezámliszt 3 csapott ek
dió 60 g
meggylekvár 200 g
étcsokoládé 150 g
édesítőszer 3 ek
sütő rum 50 ml
víz 100 ml