Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros szelet recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B12 B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
263 mg
Kálium:
518 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
136.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
91.9 g

zsír

Összesen:
93 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
345 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
212 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
1051 mg
Kálium:
2070 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
547.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
46 µg
K vitamin:
103 µg
C vitamin:
25 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
5 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dida
Ildi / dida Fri, 2013-01-04 18:21

Sajnálom, hogy rossz élményed volt vele kapcsolatban...
El sem tudom képzelni miért, hisz semmi baj nincs azzal a mártással! :)

leves
leves Sat, 2011-08-20 21:39

Kérdésem az lenne,ha megszórod a húst paprikával,és úgy sütöd meg akkor a paprika ném ég meg?

329
sertéshús 40 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
mangalica zsír 3 ek
vöröshagyma 2 közepes fej
sűrített paradicsom 2 dkg
főzőtejszín 125 ml
petrezselyem 2 ek