Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lisztmentes habos-zabos almás recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
52.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
311 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
636 mg
Kálium:
723 mg
Nátrium:
283 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
161.5 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
269.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
455 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
99.9 g

zsír

Összesen:
211.3 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
60 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
1245 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
634 mg
Foszfor:
2539 mg
Kálium:
2890 mg
Nátrium:
1133 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
188 µg

szénhidrát

Összesen:
646 g
Összes cukor:
324 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
1079.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
225 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
214 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1817 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
41 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
25.7 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
42.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hunyorka
hunyorka / hunyorka Wed, 2016-06-29 12:27

Nekem is nagyon tetszik a recept. Egy párszor már meg sütöttem, köztük épp most sül a sütőbe. Nagyon köszönöm.Marika.

vlidus
vlidus Thu, 2013-02-28 18:33

Maradék tojásfehérjéhez kerestem receptet,ez megtetszett és nem bántam meg.Nagyon finom :)
30x40-es tepsiben,7 fehérjés habbal sütöttem.

Tmea
Tmea / Tmea Fri, 2013-03-01 10:23

Örülök, hogy ízlett neked is! Nekem 30 éve nagy kedvencem, szerintem megunhatatlan! :-)
(Van Sárvári Marikánál egy Agglegény kedvence nevű süti, ha legközelebb ki akarsz próbálni valami fehérjementőt, azt ajánlom neked szeretettel, mert valami pazar!!!! A kedvenceim között megtalálod a szakácsot, vagy a keresőbe ha beütöd a süti nevét, ott megtalálod. :-))

Tmea
Tmea / Tmea Tue, 2012-10-02 11:36

Min 6 max 10. Attól függ, milyen vastag habréteget szeretnél rá.

gmaracska
gmaracska Tue, 2012-10-02 10:40

a 6-10 tojásfehérjét hogy kell érteni, most 6 vagy 10? Köszönöm

1194
zabpehely 40 dkg
tej 4 dl
cukor 15 dkg
tojássárgája 2 db
margarin 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
vaníliás pudingpor 0.5 csomag
alma 1 kg
fahéj 1 teáskanál
cukor 1 teáskanál
tojásfehérje 6 db
cukor 5 ek