Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lemon curddal töltött kakaós cassatelle recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Cink
Magnézium

TOP Vitaminok

A B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
24.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
5.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
43.4 g

zsír

Összesen:
142.8 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
564 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
431 mg
Foszfor:
1224 mg
Kálium:
1305 mg
Nátrium:
245 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
289.4 g
Összes cukor:
124 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
69.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
149 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1102 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
209 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
49.7 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
11.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Mon, 2013-12-02 11:15

Ez így van. Ez a pasi annyi jó dolgot csinál, olyan jó kajákat főz, hogy muszáj vagyok azonnal én is megcsinálni. Mondjuk a lemon curd, meg ez a tészta most az én ötletem volt.

witch
witch / witch Mon, 2013-12-02 01:57

Csak azert neztem utana, mert sziciliai es az olyan romantikusnak hanzik, ami onnan valo. Biztos finom is, ha az olaszok nem tudnak sutni-fozni, akkor ki?

207
tönkölybúza liszt 24 dkg
vaj 15 dkg
cukor 5 dkg
tojássárgája 1 db
1 csipet
citromhéj 1 citromból nyert
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 1 kávéskanál
lemon curd 12 teáskanál