Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kecskesajtos kenyér recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
172 mg
Magnézium:
51 mg
Nátrium:
1020 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
288 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg
Foszfor:
352 mg

szénhidrát

Összesen:
121.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
121 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
208 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.1 g

zsír

Összesen:
73.3 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
689 mg
Magnézium:
203 mg
Nátrium:
4077 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Vas:
12 mg
Kálium:
1149 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
212 µg
Foszfor:
1407 mg

szénhidrát

Összesen:
486.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
484 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
319 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
832 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
58 mg
Magnézium:
17 mg
Nátrium:
342 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
97 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg
Foszfor:
118 mg

szénhidrát

Összesen:
40.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
69 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kecskesajt
kecskesajt / kecskesajt Thu, 2011-04-21 10:18

Én is imádom a kenyérsütő gépemet, valóban megfizethetetlen.
A kecskesajt pedig a gyengém...
Mindenképpen ki fogom próbálni és várom, hogy megoszd a többi jóféle receptedet is!

M0ncsa
Moncsa / M0ncsa Thu, 2011-04-21 10:26

Szia Kecskesajt :)

Koszonom, igyekszem ;) Ezen kivul meg ket kenyer-receptet toltottem fel, csak az adminokra var. Nezz ra neha a profilomra, en sem tudom, mikor teszik fel. Es megigerem, hogy felrakom a mogyoros kenyeret is (az a parom kedvence), ha egyszer vegre nem esik ossze a teteje :D (meg nem jottem ra, mi a baja: tul sok viz vagy cukor vagy eleszto?!)

769
víz 315 ml
tej 30 ml
olívaolaj 1.5 ek
cukor 2 csapott ek
2 kávéskanál
finomliszt 600 g
fűszerpaprika 1 ek
friss élesztő 20 g
kecskesajt 180 g
fokhagyma 1 gerezd