Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi süni recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A D E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
55.8 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
324 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
84.8 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
106.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
453 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
81.7 g

zsír

Összesen:
446.4 g
Telített zsírsav:
270 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
1630 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
948 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
343 mg
Foszfor:
1461 mg
Kálium:
2595 mg
Nátrium:
698 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
179 µg

szénhidrát

Összesen:
678.4 g
Összes cukor:
324 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
851.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3628 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

878
vaj 20 dkg
barna cukor 20 dkg
tojás 2 db
vanília kivonat 1 kávéskanál
cukrozatlan kakaópor 2 teáskanál
1 csipet
finomliszt 40 dkg
étcsokoládé 90 g
sótlan pisztácia 40 g
habtejszín 750 ml
cukor 6 ek
vanília kivonat 4 ek
fehér rum 4 ek
szerecsendió 1 késhegynyi
alma 1 nagy db
fahéj 1 teáskanál
sótlan pisztácia 5 g
fahéj 1 kávéskanál