Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztafőzelék tejfölösen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
469 mg
Nátrium:
897 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
242.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
153 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21.3 g

zsír

Összesen:
65.5 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
669 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
606 mg
Kálium:
1875 mg
Nátrium:
3589 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
95.8 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
971.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
301 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
386 µg
A vitamin (RAE):
591 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
613 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

255
káposzta 1 kg
zöldség alaplé 1 l
köménymag 1 teáskanál
finomliszt 3 evőkanál
tejföl 300 g
kapor 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint