Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kacsamell málnás vörösbormártásban recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B2 B3 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.9 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
288 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
145.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
149.5 g

zsír

Összesen:
99 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
706 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
1727 mg
Kálium:
2673 mg
Nátrium:
613 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
58 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
870.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
100 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
244 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
483 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
51 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
4.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
72.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

301
kacsamell 2 db
fokhagyma 2 gerezd
balzsamecet 3 ek
barna cukor 2 ek
vörösbor 1 dl
málna 20 dkg
vaj 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek