Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös túrótorta - Chrissykétől recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
255 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
43.4 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
116.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
124.7 g

zsír

Összesen:
113.1 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
762 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1103 mg
Vas:
1006 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
2043 mg
Kálium:
912 mg
Nátrium:
853 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
40 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
346.9 g
Összes cukor:
272 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
933.4 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
791 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
49 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
55 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
72 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
33 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kasziba Zsuzsi
Kasziba Zsuzsi Sun, 2013-09-08 14:43

Kedves Chrissyke!
Megsütöttem, nagyon finom volt. Annyira jónak, és egyszerűnek találtam a tésztáját, hogy azóta szinte mindig ezt sütöm, különböző variációkkal. Most a gyümölcsösek a menők. Főleg a szilvás. A tészta tetejét majdnem teljesen beborítom félbevágott szilvákkal, a hézagokat megszórom apróra vágott dióval. Isteni az is. 26-os tortaformában tökéletes. Ez a tészta rengeteg mindenhez jó, örülök, hogy megtaláltam a receptedet. :-)

Üdv: Zsuzsi

Chrissyke
Chrissyke / Chrissyke Sun, 2013-09-08 16:36

Szia Zsuzsi!
Örülök, hogy ennyire bevált a tésztarecept! Egészségetekre! :)
Ez elvileg a piskótatészta. Az a lényege, hogy ahány tojásból készíted, annyi kanál cukrot és valamennyivel több lisztet adj hozzá!
Jó sütögetést!

lindani
lindani Tue, 2012-03-20 15:27

Milyen formában sütötted, elég neki a gyümi tortaforma? Már csak a tojás mennyisége miatt is kérdezem. Köszi a válaszodat előre is

Chrissyke
Chrissyke / Chrissyke Tue, 2012-03-20 15:34

Szia Lindani!
Én sima kerek kapcsos formában sütöttem. Sztem gyümölcsös tortaformában is megfelelő lesz... :)

trimba
trimba Sat, 2012-03-10 11:30

Köszönöm a receptet! Tényleg egyszerü elkészíteni és nagyon fincsi!:-)

359
tojás 3 db
finomliszt 4 evőkanál
cukor 3 ek
sütőpor 0.5 csomag
tehéntúró 50 dkg
cukor 20 dkg
habtejszín 2 dl
citrom 1 db
zselatin 3 ek
víz 1 dl
erdei gyümölcs mix 20 dkg
tortazselé 1 csomag
cukor 1 ek
víz 1.5 dl