Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grízgnocchi alla romana recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.9 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
442 mg
Nátrium:
219 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
174 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
78.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
19.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
A vitamin (RAE):
149 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
91.6 g

zsír

Összesen:
103.3 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
1768 mg
Nátrium:
879 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
657 mg
Kálium:
696 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
313.4 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
78.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
240 µg
A vitamin (RAE):
596 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
107 mg
Nátrium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
18.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
4.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kicsivik
kicsivik / kicsivik Sat, 2012-03-31 19:57

Kedves Ildikó!
Szeretném elkészíteni ezt a finomságot, de nem magában, hanem valami mellé. Tudnál adni 1-2 ötletet, mivel lehetne jól párosítani? Húsféle? Zöldség? Ti magában szoktátok fogyasztani?
Előre is köszönöm!
Üdv,
Viki

643
tej 2 dl
búzadara 300 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
vaj 5 dkg
finomliszt 5 dkg
tej 1 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
zsálya 6 db
sajt 5 dkg