Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-rebarbarás pite recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
347 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
102.1 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
122.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.1 g

zsír

Összesen:
105.1 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
605 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
378 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
565 mg
Kálium:
1386 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
408.3 g
Összes cukor:
205 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
490 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
176 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
68 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
946 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
134 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bármit csak egyszerűt
bármit csak egyszerűt Sat, 2015-06-06 12:39

Megcsináltam 26cm-es formában és nagyon fincsi! Picit több epret tettem bele, ezért hígabb belseje, de ez nem vesz el az ízélményből ! Köszi a receptet! 5*

Bodon Judit dietetikus
BodonJudit / Bodon Judit dietetikus Sat, 2014-05-17 16:09

Kis piteformám nem volt, nagyobban sütöttem, bepróbálkoztam, hogy az első tésztát a sütőben kicsit elősütöm, de erre a tésztácska összecsúszott és pite helyett egy nagy körlap lett. :) A maradék tésztával korrigáltam a széleket (hogy minimalizáljam a félrecsurgást, mert ilyen kivehető aljú piteformában sütöttem), berácsoztam - nem ragozom tovább - Isteni lett!!! Féltem, hogy átázik a tészta, de nem. A családom most nincs itthon, elképesztően kell uralkodni magamon, hogy ne egyem meg egyedül az egészet. :) Köszönöm! Van még a hűtőben némi rebarbara, holnap megyek, veszek még epret. :)

Nóricicc
Rosemary / Nóricicc Tue, 2012-06-19 13:45

Kedves Emőke!

Megsütöttem tegnap a pitét, nagyon finom lett:)
Köszönöm a receptet, sikert aratott:)
Üdv: Nóri

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Fri, 2012-06-01 16:25

Kedves Emőke! Nagyon gusztusos ez a pite és szép a fotó is! Azt szeretném megtudni, honnan szereztél be ilyen kis piteformákat. Ezekre vadászom jó ideje, de sehol sem találok, és a neten sem bukkantam még rá pont ilyen típusúra. És persze horror ára van. Megköszönném, ha tudnál ebben segíteni. Üdv: Gabi

szaboemoke
Emőke / szaboemoke Fri, 2012-06-01 16:34

Kedves Gabi! Köszönöm. Tavasszal vettem a Tchibo boltjában. (volt ilyen 4 db-os és volt egy nagyobb méretű - mindkett 3 eFt) Itt már csak a nagyot mutatják: http://www.tchibo.hu/Piteforma-p400015996.html (ennek is kivehető az alja). Szerintem hívd fel őket telefonon, hátha! :) /de mintha a kooktánál is lenne, csak kisebb) Remélem sikerül beszerezni! üdv. Emőke

680
finomliszt 25 dkg
vanília 1 db
vaj 10 dkg
porcukor 10 dkg
1 csipet
tojás 2 db
rebarbara 25 dkg
eper 20 dkg
barna cukor 8 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
vaj 1 ek
porcukor 2 ek