Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-olívaolajos kocka recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

E D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
255 mg
Kálium:
154 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg
Nátrium:
325 mg

szénhidrát

Összesen:
81 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
127.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
460 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
1023 mg
Kálium:
616 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
70 µg
Nátrium:
1303 mg

szénhidrát

Összesen:
324.1 g
Összes cukor:
154 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
166 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
137 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
236 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg
Nátrium:
186 mg

szénhidrát

Összesen:
46.6 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

646
rizsliszt 142 g
burgonyakeményítő 56 g
sütőpor 2 tk
0.5 kk
olívaolaj 75 ml
rum 2 ek
narancslé 3 evőkanál
narancshéj 1 narancsból nyert
cukor 150 g
tojás 3 db
dió 56 g