Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diócska Kovács Györgyitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
57.3 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
217 mg
Kálium:
476 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
75 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
39.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
59.3 g

zsír

Összesen:
286.7 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
123 g
Koleszterin:
278 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
486 mg
Foszfor:
1082 mg
Kálium:
2382 mg
Nátrium:
510 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
375.1 g
Összes cukor:
214 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
199.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
260 µg
A vitamin (RAE):
941 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
107 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
30.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
40.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
21.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

824
dió 15 dkg
aszalt szilva 15 dkg
vaj 12.5 dkg
cukor 10 dkg
víz 15 evőkanál
dió 10 dkg
kekszmorzsa 15 dkg
tejcsokoládé 4 dkg