Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csülökpörkölt bográcsban V2rider-től recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B3 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.8 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
510 mg
Kálium:
899 mg
Nátrium:
205 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
208.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
292.8 g

zsír

Összesen:
203.8 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
994 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
271 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
322 mg
Foszfor:
3056 mg
Kálium:
5399 mg
Nátrium:
1227 mg
Cink:
30 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
284 µg

szénhidrát

Összesen:
47.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1251.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
84 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
284 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
23 mg
Összes folát:
63 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
1.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2013-07-01 16:53

:D, milyen fincsi lehet...., különösen a szabadban történő főzés ad valami csoda plusz ízt neki.
Köszönöm.
Éva-Anyóca

V2rider
V2rider / V2rider Mon, 2013-07-01 21:49

Teljesen egyetértek Veled,a szabadtűzon főtt étel,valahogy mindíg finomabb! :-)

544
sertéscsülök 2 kg
vöröshagyma 2 nagy db
fűszerpaprika 2 ek
lecsó 150 g
bors 1 tk
disznózsír 2 ek
0 ízlés szerint