Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés-ricottás pohárkrém kekszes alappal recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Magnézium
Mangán

TOP Vitaminok

E A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
67.9 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
379 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
490 mg
Kálium:
742 mg
Nátrium:
213 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
84.7 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
109.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
8 µg
Összes folát:
28 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
52 g

zsír

Összesen:
135.8 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
226 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
758 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
385 mg
Foszfor:
979 mg
Kálium:
1486 mg
Nátrium:
426 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
169.3 g
Összes cukor:
104 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
219.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
539 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
17 µg
Összes folát:
57 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
28.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
37.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
9 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1046
étcsokoládé 15 dkg
kekszmorzsa 5 dkg
vaj 1 ek
habtejszín 50 ml
amarettó 1 ek
cukor 3 teáskanál
ricotta 25 dkg
mandulapehely 5 dkg