Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-diós habcsók recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
24.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
349 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
49 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
40.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
29.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

269
tojásfehérje 1 db
cukor 2 ek
cukrozatlan kakaópor 0.5 ek
étcsokoládé 2 dkg
dió 1 marék
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál