Mákos linzer szilvalekvárral töltve recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
38.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
38.6 g

zsír

Összesen:
177.1 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
779 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
1164 mg
Kálium:
510 mg
Nátrium:
500 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
384.9 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
80.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
187 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1714 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
51.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
10.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
227 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Smucilibu
Smucilibu sze, 2013-12-25 16:11

Én is megsütöttem!Egyből dupla adaggal indítottam,mert biztos voltam benne,hogy nagy sikere lesz.Nem kellett csalódnom!Nagggggyon finom!!!!! :) Köszi a receptet!

kegyeseva
kegyeseva h, 2013-12-23 14:44

Mivel heten vagyunk a családban, rögtön dupla adaggal kezdtem, fele baracklekváros lett (gyerekek kívánsága volt), fele szilva, de karácsonyra már nem tudtam megmenteni egy darabot se belőle...! Nagyon dekoratív és finom!

kicsivik
kicsivik / kicsivik v, 2013-12-22 09:08

Megsütöttem, pont ilyen gyönyörűséges virágocskáim lettek és nagyon szerettük. Recept elmentve. Üzenem azoknak, akiknek keze ügyében darált mák van, hogy azzal is kifogástalanul működik és mutatós lesz a süti - tapasztalat. 2 púpos evőkanálnyi kell bele.

tiberia
tiberia v, 2013-12-08 16:50

Kedves Andi!
Én eddig nagyon féltem a linzertésztától, nem nagyon tudtam mit kezdeni az állagával, de ezt Nógrád megyétől Milánóig imádta az egész nagy család.
Köszönjük!

Tmea
Tmea / Tmea k, 2013-04-02 15:13

Kedves Andi!
Valóban nagyon finom süti! Én tojás alakúra szaggattam, ez volt a húsvéti vendégváró sütink! Elmentettem, köszi!
Tímea

veressandrea
Andi80 / veressandrea cs, 2013-04-04 07:51

Kedves Tímea,
Ügyes vagy :-) Nagyon szívesen, kedves egészségetekre és a vendégekére :-)
Szép napot!
Üdv, Andi

witch
witch / witch szo, 2013-03-02 00:45

Koszi a receptet! Mak meg szilvalekvar parositas, oriasi
otlet. Nalunk mindig van itthon mindketto, de eszembe
nem jutott volna. *+*
udv:witch

326