Olcsó tésztasaláta recept

Olcsó tésztasaláta
Olcsó tésztasaláta
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt az ételt akkor készítem, amikor a hűtőbe már csak sajt, felvágott, utolsó paradicsom és paprika van, illetve amikor 20 percem van arra, hogy valami tartalmas, de nem zsíros fogást készítsek.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Az egy-egy darab maradékkal is sok minden kezdhető. :o)

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék rizsből és tésztából
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
diéta: gluténmentes
konyha: olasz
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

sonkás-zöldséges tésztasaláta
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tésztát kifőzzük.
  2. Amíg fő a tészta, összekeverjük a joghurtot a majonézzel, mustárral, citromlével és a borssal - erre mondom azt, hogy ízlés szerint, mert van aki borsosabban vagy majonézesebben szereti.
  3. Felvágjuk a további hozzávalókat kis kockákra és csíkokra. Ezeket a hozzávalókat beleforgatjuk a joghurtos öntettbe.
  4. A tésztát leszűrjük, megvárjuk míg kíhűl, majd belekeverjük a joghurtos, zöldséges öntetbe. És alig várom, hogy ehessem. :o)

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 20
össznézettség: 110 829
elküldve: 21
receptkönyvben: 1 116
elkészítve: 22/37
Facebookon megjelent: -

szakács

Budai Kispiszkos

Mióta szakács: 2009.09.13.
9 recept

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ircsike30
Ircsike30 p, 2012-09-07 19:15

Megcsináltam, de kizárólag zöldségekkel, sonka és sajt nélkül, hogy a kalóriát csökkentsem. Nagyon finom lett!

Kardos MIHÁLY
Kardos MIHÁLY h, 2012-07-23 10:02

A BŐGRE IKON ELTAKARJA AZ ALKATRÉSZ LISTÁT ,,,0...0 ? KRUMPLI KEDVES PC INFORMATA
KM

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó szo, 2012-07-07 09:03

Mivel a majonézes alapú öntetek annyira nem ízlenek, ezért én por alapú ezersziget öntettel készítettem és selyemsonkával. Nem gondoltam volna, de isteni finom lett! És tényleg szuper egyszerű és olcsó!

noranizza
noranizza cs, 2011-06-16 09:55

Mivel ez olcsó tésztasaláta, az olcsóbb alapanyagokból van több. Csökkentsd az uborkát, duplázd a sajtot és a sonkát, meg talán a tojást is. Amúgy jó ötlet a recept, többször van úgy, hogy kevés pénzből akar az ember jót csinálni.

husziati
husziati cs, 2011-04-21 21:00

A salátában miért csak az uborka és a joghurt érződik? Nincs más íze. Kevésnek találom a sonkát, tojást. Lehet valahogy javítani rajta? Így nem ízlik, pedig egész jónak tűnt.

875