Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zsályás és rozmaringos sütőtökkrémleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
979 mg
Nátrium:
378 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
497.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
A vitamin (RAE):
1336 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
48.8 g

zsír

Összesen:
92.8 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.8 g
Kalcium:
1138 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
757 mg
Foszfor:
1026 mg
Kálium:
7825 mg
Nátrium:
3027 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
261.8 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
3978.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
439 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
586 µg
A vitamin (RAE):
10682 µg
E vitamin:
33 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
89.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
240 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

243
sütőtök 2 kg
lila hagyma 2 közepes fej
fokhagyma 5 gerezd
zsálya 15 db
rozmaring 2 szál
leveskocka 1 db
víz 2 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bacon 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek