Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldbabbal töltött csiperkegomba recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

B2 B3 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
39.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
356 mg
Kálium:
997 mg
Nátrium:
322 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
368.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
27.5 g

zsír

Összesen:
79.2 g
Telített zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
329 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
711 mg
Kálium:
1994 mg
Nátrium:
643 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
39.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
736.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
81.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

468
csiperkegomba 8 nagy db
vajbab 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
bacon 4 szelet
tejföl 2 dl
vaj 1 ek
0 ízlés szerint