Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliás-epres palacsintatorta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B5 Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.3 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
348 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
188 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
166 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
294.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
101.1 g

zsír

Összesen:
61 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
542 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
1392 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
880 mg
Kálium:
852 mg
Nátrium:
748 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
219 µg

szénhidrát

Összesen:
663.9 g
Összes cukor:
199 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1177.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
198 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
29 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sun, 2012-05-27 12:31

Szia Zsuzsa!
Ez most direkt csak pudingosra ment, egyebkent ma csinaltam egy isteni epres-csokis-vanílias update tortat, az is fel fog kerulni, abban benne vannak az eprecskek!!!!!!!!!!!!!
Kellemes napot:Moni

Adrien
Adrien Sun, 2012-05-27 00:07

Szia Móni!
Szerintem kimaradt a hozzávalók felsorolásából a tej, amivel megfőzöd a pudingot. Vagy ha nem főzős, akkor kikevered. S szerintem némi cukor sem ártana hozzá...
Szép napot: Adrien

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sun, 2012-05-27 06:31

Szia!
Valóban kimaradt a recept felsorolásából, de neha csak igy rakom fel mert automatikussan kovetkezik,hogy kell bele. De mindjart kijavitom!
Kellemes napot:Moni

914
tojás 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 10 dkg
vaníliaaroma 1 kávéskanál
finomliszt 50 dkg
napraforgó olaj 1 ek
ásványvíz 1 l
vaníliás pudingpor 1 tasak
epres pudingpor 1 tasak
tej 1 l
cukor 3 dkg
csokoládédara 2 ek