Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós kifli recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.3 g

zsír

Összesen:
58.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
247 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
288 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
357 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
835 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
53.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
78.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
459 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
101.3 g

zsír

Összesen:
234.2 g
Telített zsírsav:
137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
987 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
1155 mg
Vas:
506 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
1425 mg
Kálium:
751 mg
Nátrium:
3342 mg
Cink:
656 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
213.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
313.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
160 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1835 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
57 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
381 mg
Cink:
74 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
24.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
34 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

3masmama
3masmama Mon, 2014-11-17 21:36

Nagyon finom lett a kifli. Tényleg egyszerű, gyors, és fini. Köszönöm a receptet.

Adriennke26
Adriennke26 / Adriennke26 Wed, 2014-07-30 09:33

Tegnap este én is megsütöttem. Pofonegyszerű volt elkészíteni, és nagyon finom lett! Köszönöm a receptet!
Üdv, Adrienn

timici
timici Thu, 2011-12-29 07:47

Kedves Petra!Nem kell bele élesztő vagy sütőpor?Üdv Timi

Rikarika
Rikarika Wed, 2011-09-28 14:18

Ha marad másnapra milyen lesz az állaga?Válaszod előre is köszönöm.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2010-09-27 22:03

téleg nagyon fincsi!!! köszi

EperUK
EperUK / EperUK Wed, 2010-06-23 13:41

Ma elkészítettem. Finom lett! Én raktam bele sonkát is, és tényleg isteni. Bár én nem sütőpapírt használtam, hanem kivajaztam a tepsit, és így az alja megszívta magát vajjal. Legközelebb sütőpapírt használok. Köszi a receptet.

842
tehéntúró 25 dkg
vaj 20 dkg
finomliszt 26 dkg
1 tk
sajt 10 dkg
tojássárgája 1 db
olívaolaj 1 ek
tojássárgája 1 db
mák 1 dkg
szezámmag 1 teáskanál