Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes ananászos csirke gazdagon recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.5 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
950 mg
Nátrium:
462 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
50.9 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
296.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
167.3 g

zsír

Összesen:
76.2 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
388 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
476 mg
Foszfor:
1906 mg
Kálium:
4755 mg
Nátrium:
2313 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
217 µg

szénhidrát

Összesen:
254.5 g
Összes cukor:
143 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1481.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
241 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
204 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
18 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
12 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

455
tejmentes margarin 1 ek
csirkemell filé 0.6 kg
csemegekukorica 330 g
babkonzerv (paradicsomos) 420 g
szerecsendió 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
fehér bors 1 csipet
cayenne bors 1 csipet
ananászkonzerv 565 g
növényi tejszín 200 ml