Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Részeges rostélyos recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B6 B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45 g

zsír

Összesen:
103.8 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
878 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
228.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
180 g

zsír

Összesen:
415.4 g
Telített zsírsav:
165 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
185 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
894 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
206 mg
Foszfor:
1826 mg
Kálium:
3509 mg
Nátrium:
615 mg
Cink:
39 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
915.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
85 µg
B12 Vitamin:
30 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
1.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1186
marharostélyos 1 kg
füstölt szalonna 20 dkg
vörösbor 2 dl
vöröshagyma 2 közepes fej
sertészsír 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint