Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform túróbomba recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
63 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
220 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
141 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
112.2 g

zsír

Összesen:
89.5 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
896 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1084 mg
Vas:
507 mg
Magnézium:
233 mg
Foszfor:
1761 mg
Kálium:
2048 mg
Nátrium:
636 mg
Cink:
657 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
203.9 g
Összes cukor:
105 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1127.8 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
302 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
230 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
727 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
181 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
40 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

259
tojás 4 db
xilit 4 ek
zabpehelyliszt 4 evőkanál
szódabikarbóna 1 késhegynyi
lekvár/ dzsem 6 ek
tehéntúró 250 g
joghurt 500 g
habtejszín 100 ml
zselatin 20 g
édesítőszer 2 ek
eper 30 dkg