Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott csirke pikánsan recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.7 g

zsír

Összesen:
35.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
202 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
446 mg
Kálium:
714 mg
Nátrium:
1027 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
200.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
256.2 g

zsír

Összesen:
212.8 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1023 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.7 g
Kalcium:
1211 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
309 mg
Foszfor:
2672 mg
Kálium:
4281 mg
Nátrium:
6165 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
297 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
1201.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
84 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
141 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1194 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
335 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

533
csirkemell filé 800 g
kolbász 200 g
lila hagyma 2 közepes db
tejföl 400 g
ketchup 100 g
tojás 1 db
trappista sajt 100 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint