Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-barackos csirke recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.2 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
522 mg
Kálium:
838 mg
Nátrium:
431 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
67.3 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
278.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
277.2 g

zsír

Összesen:
102 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
948 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.9 g
Kalcium:
1738 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
372 mg
Foszfor:
3132 mg
Kálium:
5026 mg
Nátrium:
2593 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
360 µg

szénhidrát

Összesen:
403.7 g
Összes cukor:
346 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1669.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
109 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
178 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1138 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kildido
kildido Fri, 2011-04-08 10:44

HUUUUUU nagyon fincsinek hangzik tuti hogy ki próbálom...
Köszi-köszi

601
csirkemell filé 100 dkg
őszibarack konzerv 840 g
trappista sajt 25 dkg
méz 8 ek
sárgabaracklekvár 6 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 teáskanál
víz 0.5 dl