Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mazsolás scoones recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
37.7 g

zsír

Összesen:
137.1 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
429 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
688 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
1111 mg
Kálium:
746 mg
Nátrium:
1350 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
275.2 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
210.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1177 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
202 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
41.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
175 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

309
finomliszt 2 bögre
vaj 5 ek
cukor 2 ek
habtejszín 250 ml
mazsola 1 marék
0.5 kávéskanál
sütőpor 0.5 csomag